In questo periodo ti senti stressata/o e senza forze? 

Vieni a provare (gratuitamente) i nostri allenamenti nell'Open Day del 01 Ottobre 2021, dedicato al Body Mind!

Ma cos'è il Body Mind?

La traduzione letterale del termine “Body Mind” è “Corpo–Mente” proprio per indicare i due ambiti nei quali spazia questa disciplina.

Viene definito come un “esercizio fisico eseguito con un focus profondamente interiore”, ovvero uno specifico allenamento fisico eseguito con una corretta respirazione, in modo da prendere coscienza del proprio corpo.

Perché partecipare?

Il Body Mind a differenza degli allenamenti fitness tradizionali, è incentrato sul movimento in divenire e non sul calcolo delle calorie bruciate o del battito cardiaco, pertanto PUO' ESSERE PRATICATO DA CHIUNQUE, anche da chi ha sempre visto la palestra solo come un luogo per farsi i muscoli o per dimagrire

Avrai inoltre la possibilità, per tutta la giornata, di prenotare una consulenza gratuita una nostra esperta del settore olistico.

 

Ecco il palinsesto: 

- 07:30 Mindfulness

- 10:00 Pilates

- 11:00 Pavimento Pelvico & Core

- 13:15 Pilates

- 14:00 Phisio yoga

- 15:00 Mindfulness

- 19:00 Pilates

Prenota ora il tuo ingresso omaggio!

Scegli la tua attività preferita e vieni a provarla gratuitamente nella nostra palestra!

Affrettati, a causa delle attuali norme in vigore, i posti disponibili sono limitati!

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